すかっと体操教室に参加してみませんか？

誰よりも若々しく！　みなさん、自分の健康を自分で守る生活を意識していますか？

痛めないからだづくりや生活習慣病の予防を目的にリズムに合わせたウォーキングや体操、ピラティスなどを行います。

• 無理なく徐々に進めますので、運動をしたことがない方も安心です。ぜひ、男性の方も、女性の方もご参加ください。
• 汗をかいてスカッとしましょー！
• 高齢者の体力づくり「おたっしゃ倶楽部」も参加者募集中です。

日時

毎週水曜日　10:30~11:30

場所

ほっとプラザ

対象

60~70代の男女

内容

血圧測定、リズムに合わせたウォーキングや体操、ピラティスなど

持ち物

内ズック、汗拭きタオル、飲み物（水またはお茶）、バスタオル（マットの上に敷くため）
※新型コロナウイルス感染終息まではマスクの着用にご協力ください。

会費

月500円

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